چند نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس
چند نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس
1-از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2-موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3-یک چیز جدید امتحان کنید.
4-از مدیتیشن استفاده کنید.
5-ورزش کنید.
6-با یک ترس روبه رو شوید.
7-چیزی نو خلق کنید.
8-تا زمانی که اعتماد به نفس پیدا نکرده اید وانمود کنید دارید.
9-از محیطتان استفاده کنید.
10-از قوه تخلیتان استفاده کنید.
11-ذهنتان را پر از خاطرات مثبت کنید.
12-به آینده مثبت فکر کنید.
13-درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
14-با خودتان مهربان باشید.
15-یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می کند.
16-مهارت های اجتماعیتان را تقویت کنید.
17-اطرافیانتان را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید.
18-اطلاعات تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
- -از طریق نیروی درونی و ارزشی که به شما میدهد یا با همان ارامش درون به بیرون نگاه کنید.
20-شکست را دوباره تعریف کنید.
با تشکر واحد مشاور آموزشکده